Frisuren Ideen und Nageldesign 2021 - Miniweb.tvFrisuren Ideen und Nageldesign 2021 - Miniweb.tv
Notification Show More
Aa
  • Startseite
  • Nutzungsbedingungen
  • DATENSCHUTZ-BESTIMMUNGEN
  • Cookie-Richtlinie
  • Kontakt
Reading: 9 Möglichkeiten, positive Selbstgespräche zu üben und Ihr Selbstvertrauen zu stärken
Share
Frisuren Ideen und Nageldesign 2021 - Miniweb.tvFrisuren Ideen und Nageldesign 2021 - Miniweb.tv
Aa
  • Startseite
  • Nutzungsbedingungen
  • DATENSCHUTZ-BESTIMMUNGEN
  • Cookie-Richtlinie
  • Kontakt
Search
  • Startseite
  • Nutzungsbedingungen
  • DATENSCHUTZ-BESTIMMUNGEN
  • Cookie-Richtlinie
  • Kontakt
Have an existing account? Sign In
Follow US
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Allgemein

9 Möglichkeiten, positive Selbstgespräche zu üben und Ihr Selbstvertrauen zu stärken

admin
Last updated: 2021/06/21 at 7:35 AM
By admin 2 Jahren ago
Share
8 Min Read
SHARE

Selbstgespräch ist, wenn du entweder mental oder laut mit dir selbst sprichst. Viele von uns praktizieren Selbstgespräche, aber oft eher negativ als positiv. Diese Botschaften wirken sich tatsächlich erheblich auf Ihre Mentalität aus und können Sie mehr beeinflussen, als Sie es wissen. Wenn Sie eine pessimistischere Person im Leben sind, müssen Sie den Dialog positiver gestalten. Das ist natürlich leichter gesagt als getan, und wenn Sie jemand sind, der zu viel nachdenkt und das Glas halb voll sieht, kann es schwierig sein, das Konzept der positiven Selbstgespräche zu erlernen und zu akzeptieren. Eine neue Gewohnheit zu entwickeln erfordert sowohl Anstrengung als auch einige Zeit, und wir sind hier, um Ihnen dabei zu helfen. Hier sind also neun Möglichkeiten, negative Selbstgespräche zu erkennen und zu identifizieren und sie langsam in etwas Positives umzuwandeln:

Contents
1. Identifizieren Sie negative Selbstgesprächsfallen2. Jemandem helfen3. Umgeben Sie sich mit positiven Menschen4. Geben Sie sich selbst positive Selbstbestätigungen5. Ersetze negative Gedanken durch positive6. Vermeiden Sie es, sich mit anderen zu vergleichen7. Verwenden Sie positive Worte, wenn Sie mit anderen sprechen8. Hören Sie auf, Angst vor dem Versagen zu haben9. Verweile nicht in deiner Vergangenheit

1. Identifizieren Sie negative Selbstgesprächsfallen

Identifizieren Sie negative Selbstgesprächsfallen

Shutterstock

Es kann bestimmte Szenarien geben, die Ihre Selbstzweifel verstärken und dazu führen können, dass Sie negativere Selbstgespräche führen. Vielleicht haben Sie zum Beispiel das Gefühl, viele Fehler zu machen, und viele halten Ihnen das übel. Sie müssen feststellen, wann Sie in diese negative Geistesverfassung geraten und verstehen, dass negative Selbstgespräche Ihrer psychischen Gesundheit schaden können.

2. Jemandem helfen

Jemandem helfen

Shutterstock

Während du vielleicht das Gefühl hast, jemandem eine größere Tat zu tun, wenn du ihm hilfst, kannst du dich dadurch auch besser fühlen. Eine Möglichkeit, positive Selbstgespräche zu üben, besteht darin, jemand anderem zu helfen. Sie werden sich selbst dafür danken, dass Sie dieser anderen Person geholfen haben, und diese andere Person wird Ihnen immense Dankbarkeit zeigen. Beginnen Sie also damit, täglich eine positive Sache für jemand anderen zu tun und sehen Sie, wie Sie sich fühlen. Dann beginnen Sie, Wege zu finden, anderen zu helfen, die Ihnen helfen, die bessere Seite des Lebens zu sehen.

3. Umgeben Sie sich mit positiven Menschen

Umgebe dich mit positiven Leuten

Shutterstock

Ob Sie es bemerken oder nicht, Sie neigen dazu, die Emotionen und Ansichten der Menschen um Sie herum zu absorbieren. Dies kann sowohl positive als auch negative Emotionen beinhalten, und daher ist es wichtig, sich mit denen zu umgeben, die Ihnen helfen, sich positiv zu fühlen. Natürlich hat jeder das Recht, freie Tage zu haben und an bestimmten Stellen launisch oder pessimistisch zu sein. Es gibt jedoch einige Leute da draußen, die anscheinend nur niedrige Tage haben. Daher kann es eine gute Idee sein, sich von solchen Menschen zu distanzieren. Dies bedeutet natürlich nicht, dass Sie sie direkt abschneiden, aber Sie sollten Ihre Zeit mit diesen Leuten begrenzen.

4. Geben Sie sich selbst positive Selbstbestätigungen

Geben Sie sich positive Selbstbestätigungen

Shutterstock

Manchmal können inspirierende Bilder von positiven Wörtern alles sein, was Sie brauchen, um negative Gedanken umzuleiten, die Sie möglicherweise haben. Stellen Sie also sicher, dass Sie in Ihrem Büro, zu Hause und an jedem Ort, an dem Sie einen Großteil Ihres Tages verbringen, kleine Erinnerungen veröffentlichen.

5. Ersetze negative Gedanken durch positive

Ersetze negative Gedanken durch positive

Shutterstock

Es ist völlig normal, sich manchmal von negativen Gedanken überwältigen zu lassen. Es ist auch schwer, sich in dieser Phase mit positiven Gedanken zu versorgen. Sie werden jedoch feststellen, dass jede Situation einen Vorteil hat, sobald Sie diese negativen Gespräche durch positive ersetzen. Vielleicht haben Sie eines Tages den Bus verpasst und mussten zu Fuß zur Arbeit gehen. Anstatt sich schlecht zu fühlen, weil Sie ein bisschen zu spät kommen, können Sie sich darauf konzentrieren, Ihren Spaziergang zur Arbeit zu genießen oder stattdessen die malerische Route zu nehmen. Probieren Sie täglich etwas Neues aus!

6. Vermeiden Sie es, sich mit anderen zu vergleichen

Vermeide es, dich mit anderen zu vergleichen

Shutterstock

Es ist mühelos, das Leben eines anderen zu betrachten und an die Dinge zu denken, die einem fehlen. Aber vielleicht haben Sie keine Ahnung, wie die andere Person denkt oder ihr Leben führt. Dank Social Media neigen wir dazu, uns oft mit unseren Mitmenschen zu vergleichen und sehen nicht das große Ganze dahinter. Vielleicht hat beispielsweise der Kollege bei der Arbeit, der bessere Leistungen erbringt als Sie, zu Hause ein besseres Unterstützungssystem und hat daher mehr Freizeit. Oder vielleicht hat der Influencer, zu dem Sie aufschauen, einen Job in der gleichen Branche und kann daher regelmäßig fit und aktiv bleiben. Wenn du erst einmal angefangen hast, dein eigenes Leben zu leben und aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen, wirst du erkennen, dass du dich darauf konzentrieren kannst, glücklich zu sein.

7. Verwenden Sie positive Worte, wenn Sie mit anderen sprechen

Verwenden Sie positive Worte, wenn Sie mit anderen sprechen

Shutterstock

Wenn Sie mit den Worten, die Sie bei der Beschreibung anderer verwenden, negativ sind, sind Sie eher negativ und kritisch mit den Worten, die Sie über sich selbst verwenden. Wenn Sie sich gerade in einer negativen Spur befinden, sollten Sie aufhören und versuchen, positive Gespräche auch mit denen in Ihrem Leben zu üben. Auch wenn es jemanden gibt, den du absolut nicht ausstehen kannst, vermeide negatives Gerede, während du ihn beschreibst.

8. Hören Sie auf, Angst vor dem Versagen zu haben

Hören Sie auf, Angst vor dem Versagen zu haben

Shutterstock

Viele Menschen haben Angst vor dem Scheitern, aber einige der größten Erfolgsgeschichten stammen von denen, die auf ihrem Weg zum Erfolg mehrmals gescheitert sind. Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie versagen oder aufgrund zahlreicher Stürze aufgeben möchten, sagen Sie sich, dass Versagen ein normaler Teil des Lebens ist.

9. Verweile nicht in deiner Vergangenheit

Verweile nicht in deiner Vergangenheit

Shutterstock

Hör auf, so hart mit dir selbst zu sein. Jeder einzelne Mensch hat eine Vergangenheit und viele haben in der Vergangenheit schlimme Dinge getan. Wenn du dich weiterhin wegen deiner Fehler der Vergangenheit verprügelst, wirst du nie weiterkommen und dich immer in einem negativen Raum feststecken. Vermeiden Sie es also, sich auf das Negative zu konzentrieren und versuchen Sie, sich auf das Positive zu konzentrieren.

Am Ende ist es wichtig, sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist. Sie können viele Artikel im Internet lesen, die Ihnen sagen, dass es wichtig ist, sich selbst zu lieben, aber bis Sie sich hinsetzen und ein tiefes Gespräch mit sich selbst führen, wird es nicht weit kommen. Also fang an, dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden! Lassen Sie es uns wissen, wenn Sie unseren Artikel im Kommentarbereich unten hilfreich fanden!

 

admin 21. Juni 2021 21. Juni 2021
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Share
Previous Article Glatze mit Bart: Beste Bartstile für Männer mit Glatze Glatze mit Bart: Beste Bartstile für Männer mit Glatze
Next Article When to Use Waterproof Makeup? Anleitung zum wasserfesten Make-up: Wie wird Make-up wasserdicht?
Leave a comment

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Kategorien

  • Allgemein
  • Bob Frisuren
  • Elegante Frisuren
  • Elegante kleider
  • Frisuren 2019
  • Frisuren 2020
  • Frisuren 2021
  • Frisuren 2022
  • Frisuren 2023
  • Frisuren 2024
  • Haarfarben
  • Kinderhaarschnitt
  • Kurze Frisuren
  • Lange Frisuren
  • Männer Frisuren
  • NAGELDESIGN
  • Rezepte

Weather
25°C
Berlin
Ein paar Wolken
27° _ 24°
57%
9 km/h

You Might Also Like

August-Favoriten und Wunschliste

Sophie Turner beschattet Joe Jonas mit Taylor Swift-Lyrik vor der Scheidung

So erzielen Sie einen Make-up-Look ohne Make-up

25 geschichtete Bob-Frisuren mit Pony

Februar-Favoriten, Updates und Wunschliste

Frisuren Ideen und Nageldesign 2021 - Miniweb.tvFrisuren Ideen und Nageldesign 2021 - Miniweb.tv

© 2021 All Rights Reserved. Frisuren Ideen und Nageldesign 2021 - Miniweb.tv

Diese website verwendet cookies, um Ihre Erfahrung zu verbessern. Wir gehen davon aus, dass Sie damit einverstanden sind, aber Sie können opt-out, wenn Sie möchten. AKZEPTIERENCookie settings

Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
immer aktiv
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SPEICHERN & AKZEPTIEREN
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?