Ihr tägliches Fitnessprogramm kann manchmal eintönig aussehen und Ihre Motivation beeinträchtigen. Aber Sie können es unterhaltsam gestalten, indem Sie einen gewichteten Hula-Hoop-Reifen hinzufügen, um Ihre Kernkraft auf unterhaltsame Weise zu verbessern. Gewichtete Hula-Hoops sind die besten Trainingsgeräte, die Sie zu Hause verwenden können, um die Koordination zu verbessern, das Gewicht zu reduzieren und Ihre Muskeln zu straffen. Alles, was Sie brauchen, ist ein robuster und langlebiger Hula-Hoop-Reifen, der Ihre Haut nicht verletzt und Sie regelmäßig herausfordert, Ihre Fitness zu verbessern.

Sie müssen keine Zeit mit der Suche nach dem perfekten Hula Hoop verschwenden, denn wir haben die Arbeit bereits für Sie erledigt. Wischen Sie nach oben und wählen Sie Ihren Favoriten aus unserer Liste der 7 am besten gewichteten Hula-Hoop-Reifen und wirbeln Sie herum!

Bevor wir in die Liste eintauchen, wollen wir herausfinden, was ein gewichteter Hula-Hoop ist. Runterscrollen.

Was sind gewichtete Hula Hoops?

Beschwerte Hula-Hoop-Reifen sind die fortgeschritteneren, robusteren und schwereren Varianten der Plastikreifen, mit denen wir als Kinder gespielt haben. Das Gewicht reicht von 1-3 kg und ist ideal für das Fitnesstraining. Es bietet viele gesundheitliche Vorteile, die von der kardiovaskulären Gesundheit bis hin zur Gewichtsabnahme reichen.

Es ist endlich an der Zeit, sich die besten gewichteten Hula-Hoops anzusehen, die auf dem Markt erhältlich sind. Lesen Sie weiter, um weitere Informationen zu erhalten.

Die 7 besten gewichteten Hula Hoops – Update 2021

1. Am besten budgetfreundlich: Neoweek Weighted Fitness Hoop

Der Neoweek Weighted Fitness Hoop verfügt über eine glatte Oberfläche, die mit hochdichtem Schaumstoff gepolstert ist, der hervorragenden Komfort bietet und Hüftverletzungen verhindert. Dieser gewichtete Hula-Hoop-Reifen ist zur einfachen Aufbewahrung abnehmbar und sorgt so für Komfort. Mit der mitgelieferten Installationsanleitung ist es in wenigen Minuten einfach zu montieren. Das 2-Pfund-Trainingsgerät hat einen einstellbaren Umfang, der maximal 38 Zoll und mindestens 28 Zoll misst. Es ist daher sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet. Regelmäßiges Training mit diesem Hula Hoop verbessert die Rumpfkraft.

Spezifikationen

  • Material: Schaum
  • Gewicht: 2 Pfund

Vorteile

  • Bequem und komfortabel
  • Leicht zusammenzubauen
  • Leicht
  • Leicht tragbar

Nachteile

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2. Am besten für Anfänger: Better Sense Weighted Hula Hoops

Die Better Sense Weighted Hula Hoops werden mit einem Springseil und einem Widerstandsband für eine komplette Trainingseinheit geliefert. Dieser abnehmbare Hula-Hoop-Reifen kann durch Entfernen eines oder zweier Abschnitte auf drei verschiedene Größen eingestellt werden. Es ist daher für jede Körperform und jedes Können geeignet. Der hochdichte Schaumstoff und das hochwertige PP-Material machen diesen gewichteten Hula Hoop robust und leicht zu transportieren. Seine Knopfmarkierungen ermöglichen eine einfache und schnelle Montage/Demontage und sparen so Zeit und Energie. Ein einstündiges Training mit diesem Hula-Hoop-Reifen hilft Ihnen, bis zu 403 Kalorien zu reduzieren.

Spezifikationen

  • Material: Schaum
  • Gewicht: 2 Pfund

Vorteile

  • Passt gut um deine Taille
  • Einfach zu montieren/demontieren
  • Einstellbare Größe
  • Leicht tragbar

Nachteile

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3. Am besten für Widerstandstraining: Healthymodellife Fitness Hula Hoop

Der Healthymodellife Fitness Hula Hoop wiegt nur 2 Pfund und bietet den besten Widerstand, um diese zusätzlichen Kalorien zu verbrennen. Es verfügt über Massagenoppen und ein glattes Design, das Kalorien verbrennt und Ihnen die beste Form gibt, ohne abzulenken. Seine hochwertige Konstruktion mit extra Polsterung bietet absoluten Komfort. Das schlichte Design ermöglicht ein einfaches und schnelles Auf- und Abbauen, sodass Sie es greifen und gehen können, wohin Sie möchten. Schließlich verbessert dieser leicht zu drehende Hula-Hoop-Reifen Ihre Haltung und macht Ihre langweiligen Übungen unterhaltsam und effektiv!

Spezifikationen

  • Material: Schaum
  • Gewicht: 2 Pfund

Vorteile

  • Bieten Sie ein komfortables Erlebnis
  • Leicht zusammenzubauen
  • 1 Jahr Garantie
  • Strapazierfähiges Schaumstoffmaterial

Nachteile

  • Fühlt sich zu leicht und dünn an

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4. Bestes einstellbares Design: Skayddb Weighted Smart Hula Hoop

Der Skayddb Weighted Smart Hula Hoop mit Massagefunktion erweist sich als nützlich, um Schmerzen im unteren Rücken während der Wehen zu lindern. Es besteht aus erstklassigem ABS-Kunststoff, der robust und langlebig ist und über Jahre hinweg funktionsfähig bleibt. Dieser intelligente Hula-Hoop-Reifen wird mit gewichttragenden Blöcken geliefert, die Sie nach Belieben einstellen können. 24 abnehmbare Teile bilden dieses Übungsgerät und erzeugen einen Durchmesser von 47,24 Zoll. Per Knopfdruck können Sie es abnehmen und auf 16 oder 24 Abschnitte einstellen, um sich verschiedenen Taillengrößen anzupassen. Sein einzigartiges Design macht es zu einer guten Wahl für Familien (Erwachsene und Kinder).

Spezifikationen

  • Material: ABS-Kunststoff
  • Gewicht: 3 Pfund Ca. (Gewicht ist einstellbar)

Vorteile

  • Leicht einstellbar
  • Langlebige Konstruktion

Nachteile

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5. Am besten für Komfort: Sports Hoop gewichteter Hula Hoop

Der Sports Hoop Weighted Hula Hoop hat patentierte wellenförmige Rippen, die den Reifen um die Taille halten und die Bauch-, Taillen- und Rumpfmuskulatur stimulieren. Seine Gummischaumpolsterung ist weich und bietet zusätzlichen Komfort bei längeren Übungen. Der größere Durchmesser (41 Zoll) reduziert die Energie, die zum Drehen des Reifens erforderlich ist. Es wiegt 3,3 Pfund, was nicht schwer genug ist, um Sie während des Trainings zu stören, aber es wird für Personen mit einem Gewicht von 140 bis 180 Pfund empfohlen. Der Acu Hoop 3L kann von Kindern oder Erwachsenen zwischen 120 und 160 Pfund verwendet werden.

Spezifikationen

  • Material: Schaumstoff, Kunststoff, Gummi
  • Gewicht: 3 Pfund

Vorteile

  • Patentiertes Design
  • Bezahlbar
  • Abnehmbar
  • tragbar

Nachteile

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6. Am besten zum Verbrennen von Kalorien: Auoxer ABS Weighted Hula Hoops

Der Auoxer Weighted Hula Hoops hat acht abnehmbare Abschnitte, die einfach zu montieren und zu transportieren sind und weniger Stauraum beanspruchen. Dieser gewichtete Hula-Hoop-Reifen ist verstellbar und Sie können ein oder zwei Abschnitte entfernen, um einen kleineren Durchmesser zu erhalten. Der allgemeine Durchmesser beträgt jedoch 38 Zoll, was vielen Menschen passt und gut um Ihre Taille passt. Es wiegt 1,9 kg. und bietet die beste Massageintensität, um die zusätzlichen Kalorien zu verbrennen. Das mit NBR-Schaum beschichtete Acrylnitril-Butadien-Styrol (ABS) bietet hervorragende Leistung, Komfort und Haltbarkeit.

Spezifikationen

  • Material: Acrylnitril-Butadien-Styrol
  • Gewicht: 9 Pfund

Vorteile

  • Verstellbare Weite
  • Strapazierfähiges ABS-Material
  • Weicher und bequemer NBR-Schaum
  • Leicht zusammenzubauen
  • Umweltfreundlich und ungiftig

Nachteile

Keiner

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7. Bestes tragbares Gerät: Motus Dynamic Smart Weighted Hula Hoop

Der Motus Dynamic Smart Weighted Hula Hoop verfügt über eine Smooth Track System Technology-Funktion, die eine reibungslose und leise Hooping-Umgebung schafft. Sein fortschrittlicher digitaler LED-Zähler zeigt die verbrauchte Zeit und die Rotation an, sodass Sie Ihre Trainingsaufzeichnungen einfach verfolgen können. Das Magnet Power System verwendet Magnetfeldtherapie, um den Blutfluss zu verbessern, die Gewebereparatur zu verbessern und Muskelschmerzen zu lindern. Dieses Paket enthält einen Silikon-Massagekopf, der die Durchblutung reguliert und die Fettverbrennung erhöht und gleichzeitig Reizungen an der Taille verhindert. Die 16 Motuscarts bestehen aus Polycarbonat und ABS-Kunststoff, der robust und langlebig ist. Es ist abnehmbar und kann leicht montiert / demontiert werden, um die Mobilität zu verbessern.

Spezifikationen

  • Material: Kunststoff
  • Gewicht: 01 Pfund

Vorteile

  • Stark und verstellbar
  • 70 % Rauschunterdrückung
  • Funktionale Bewegungssensoren
  • rastet sicher ein
  • Anleitung und Videoanleitung

Nachteile

Keiner

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Alle diese gewichteten Hula-Hoop-Reifen sind perfekt, um Ihre Kernkraft zu verbessern und zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Lesen Sie den nächsten Abschnitt, um herauszufinden, wie Sie diese Übungswerkzeuge effektiv einsetzen können.

Wie benutzt man gewichtete Hula Hoops?

Wie jede andere Form der Fitnessübung sollte Hula Hooping mit Vorsicht durchgeführt werden. Zunächst sollten Sie das richtige Gewicht und den richtigen Durchmesser für Ihren am besten gewichteten Hula Hoop finden. Es ist üblich, dass Menschen blaue Flecken am Bauch und auf der Haut haben, da Hula-Hoop-Reifen wiederholtes Drehen erfordert.

Wenn Sie schon einmal Kreuzschmerzen hatten, sollten Sie diese Übung auf einem niedrigeren Niveau beginnen und steigern, da es zu Rückenschmerzen provozieren kann, wenn Sie einmal mit einer höheren Intensität beginnen. Um das beste Ergebnis zu erzielen, beginnen Sie mit ungewichteten Reifen, um die Tricks zu meistern. Danach können Sie zu gewichteten Hula-Hoops unter 2 Pfund wechseln, um Ihre Fitness, Koordination und Kraft zu perfektionieren.

Hinweis: Machen Sie den Hula Hooping niemals länger als 20 Minuten pro Sitzung.

Idealerweise müssen Sie beim Drehen von Hula-Hoop-Reifen die Schulter absenken, um den unteren Rücken zu schützen. Außerdem sollte Ihre Brust nach oben und die Rippen nach unten gerichtet sein, damit Sie Ihren unteren Rücken nicht überstrecken können. Wenn Sie jedoch Schmerzen in der Brust, Blutergüsse oder starke Körperschmerzen haben, unterbrechen Sie die Übung und konsultieren Sie Ihren Arzt.

Dieses unterhaltsame Trainingsgerät hat mehrere Vorteile. Schauen wir sie uns unten an.

Was sind die Vorteile von gewichteten Hula Hoops?

Wirbelnde Hula-Hoop-Reifen erinnern Sie an Ihre Kindheitserinnerungen und helfen Ihnen, Fett zu verbrennen. Einer der Hauptvorteile von Hula Hoops ist die Gewichtsabnahme. Die Entscheidung für einen gewichteten Hula-Hoop-Reifen verbrennt Kalorien und Fette im Bauch und in anderen Bereichen.

  • Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit

Ein weiterer Vorteil des Hula Hooping ist die verbesserte Herzgesundheit. 15 Minuten regelmäßiges Training mit diesem Gerät stärken Ihre Herzmuskulatur. Infolgedessen pumpt das Herz zusätzliches Blut durch den Körper. Die Herzfrequenz wird erhöht, wodurch der Blutdruck gesenkt und Ihr Herz gesund gehalten wird.

Wenn Sie sich erschöpft fühlen, können Sie Ihre Seele baumeln lassen, indem Sie sich für Hula Hooping entscheiden. Reifenspinnen ist eher eine rhythmische Übung, bei der Sie Ihren ganzen Geist in die Aktivität eintauchen können. Sobald Sie drin sind, werden Sie ein Gefühl der Ruhe verspüren, sodass sich Ihr Geist sehr entspannt fühlen kann.

Das Drehen von gewichteten Hula-Hoop-Reifen kann Schmerzen im unteren Rücken reduzieren. Kontinuierliche Vorwärts- und Rückwärtsbewegung beseitigt Muskelverspannungen um das Kreuzbein. Dadurch wird die Durchblutung der Wirbelsäule erhöht und Sie fühlen sich flexibler.

Beschwerte Hula-Hoop-Reifen können daher Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Berücksichtigen Sie die folgenden Punkte und stellen Sie den besten Kauf sicher.

Wie wählt man die am besten gewichteten Hula Hoops aus?

Das Gewicht von Hula Hoop Reifen ist sehr wichtig, da es die Intensität Ihres Trainings bestimmt. Wenn Sie anfangen, sollten Sie Hula-Hoop-Reifen mit einstellbarem Gewicht in Betracht ziehen, damit Sie sich beim Training wohl fühlen. Dies wird Ihnen auch helfen, Blutergüsse an den Weichteilen um den Bauchbereich zu vermeiden. Finden Sie also die am besten gewichteten Hula Hoops, mit denen Sie das Gewicht anpassen können, während Sie Ihre Ausdauer, Kraft und Erfahrung entwickeln.

Viele gewichtete Hula-Hoop-Reifen sind aus einem harten Material gefertigt, das eine zusätzliche Polsterung erfordert, um ein angenehmeres Erlebnis zu bieten. Sie sollten jedoch auf das Polstermaterial achten, um sicherzustellen, dass es hautfreundlich, weich, strapazierfähig ist und sich angenehm anfühlt.

Beschwerte Hula Hoop Reifen mit größerem Durchmesser sind ideal, da Sie wenig Energie benötigen, um sie zu drehen. Sie können jedoch auch ziemlich schwierig zu drehen sein. Der am besten gewichtete Kauftipp für Hula Hoops besteht darin, einen zu finden, der Ihren mittleren Brust- und Taillenbereich erreicht, während Sie im Boden ruhen.

Nie hat Bewegung mehr Spaß gemacht. Fügen Sie Ihrem Fitnessstudio einen gewichteten Hula-Hoop-Reifen hinzu und wirbeln Sie die zusätzlichen Kalorien und die Muskelverspannungen weg. Es wird auch Ihren Kern stärken und Sie flexibel machen. Unsere Liste der am besten gewichteten Hula Hoop Reifen bietet Ihnen eine große Auswahl. Wählen Sie die Better Sense Weighted Hula Hoops wenn Sie ein Anfänger sind. Healthymodellife Fitness Hula Hoop ist perfekt für diejenigen, die Widerstandstraining mögen. Und wenn Sie nach einer budgetfreundlichen Option suchen, Neoweek gewichteter Fitnessreifen ist die beste Wahl.

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