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Ich liebe es, wenn ein wöchentlicher Speiseplan abwechslungsreich ist! Dieser enthält Crockpot-, Bratpfannen- und gebackene Mahlzeiten, wodurch alle Mahlzeiten einfach bleiben, aber Also lecker.
Wenn Sie schnelle und einfache Mahlzeiten möchten, ist dieser Speiseplan großartig! Ich habe die Woche mit einer Mahlzeit aus dem Schongarer begonnen (davon bleiben tolle Reste für das Mittagessen am nächsten Tag übrig!). Die anderen sind einfach und voller Geschmack. Klicken Sie hier für weitere Speisepläne!
Wie viele Personen werden damit ernährt?
Dieser kostenlose wöchentliche Speiseplan ist genau das, was Sie für den Start in die Woche brauchen. Er enthält fünf Mahlzeiten für 4-6 Personen (je nachdem, ob Sie Erwachsene oder Kinder verköstigen), UND er enthält eine Einkaufsliste! Mit frischen neuen Ideen und einfach zuzubereitenden Rezepten ist ein wöchentlicher Menüplan ein Lebensretter.
Toskanisches Hähnchen aus dem Crockpot
Crockpot Tuscan Chicken ist eine köstliche, saftige und zarte Hühnerbrust, die in einer cremigen Sauce aus Parmesan und sonnengetrockneten Tomaten gekocht wird. Die Zubereitung dauert 10 Minuten und allein der Geruch wird Ihre Familie fragen lassen, wann es Abendessen gibt!
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Schweinefleisch-Cacciatore-Pfanne
Schweinefleisch-Cacciatore-Pfanne besteht aus zartem, langsam gebratenem Schweinefleisch, gemischt mit Gartengemüse und Pilzen sowie italienischen Kräutern. Alles zusammen wird zu einem einfachen, 30-Minuten-Gericht geköchelt, das am Esstisch ein echter Genuss ist. Ein italienischer Favorit aus einfachen Zutaten!
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Cowboy-Hamburger-Suppe
Erleben Sie den Wilden Westen in einer Schüssel mit diesem Rezept für Cowboy-Hamburgersuppe! Diese wohltuende Mischung enthält gewürztes Hackfleisch, Gemüse und einen Hauch Tex-Mex, perfekt geköchelt in einer herzhaften Rinderbrühe.
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Cremiges Zitronen-Hähnchen-Piccata
Dieses cremige Zitronen-Hühnchen-Piccata ist ein schnelles und einfaches Eintopfgericht, das in 30 Minuten auf dem Esstisch steht! Zartes paniertes Hühnchen in einer cremigen Zitronensauce, das die ganze Familie lieben wird.
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Einfacher Taco-Auflauf
Der einfache Taco-Auflauf besteht aus Rindfleisch, Käse und Tortillachips, die übereinandergeschichtet sind und durch und durch mit reichhaltigem Geschmack aufgeladen sind. Es ist ein einfach zuzubereitendes, beliebtes Abendessen, das bei jedem gut ankommt!
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Warum sollte ich meine Mahlzeiten planen?
Wenn Sie noch nie versucht haben, Ihre Mahlzeiten im Voraus zu planen, wird dies für Sie ein Wendepunkt sein! Deshalb schwöre ich auf die Essensplanung:
- Zeitersparnis: Keine Panik mehr um 16:00 Uhr wegen des Abendessens. Mit einem Menüplan wissen Sie genau, was auf dem Speiseplan steht, was Sie brauchen und wie lange das Kochen dauert.
- Geld sparen: Lassen Sie sich überraschen – Essensplanung wirkt Wunder für Ihren Geldbeutel. Wenn Sie Ihre Einkaufsliste für die Woche organisieren, werden Sie leicht Gelegenheiten erkennen, in großen Mengen einzukaufen und Reste kreativ für zukünftige Mahlzeiten zu verwenden. Das ist ein cleverer Ansatz, mit dem Sie mehr Geld in der Tasche haben.
- Tschüß Essen zum Mitnehmen: Wenn Sie Ihre Abendessen im Voraus planen und Lebensmittel vorrätig haben, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie zum Drive-in fahren. Da Sie zu Hause kochen, bedeutet das mehr Ersparnisse und eine gesündere Ernährung. Eine Win-Win-Situation!
Beilagen zum Abendessen
Meine wöchentlichen Essenspläne beinhalten immer eine druckbare Einkaufsliste, die abgemessen und griffbereit ist. Das macht alles so einfach!
Reste für die Essensplanung aufbewahren
Ich plane meine Mahlzeiten nur von Montag bis Freitag, weil wir manchmal am Wochenende etwas vorhaben oder ich Reste habe, die wir für die Woche brauchen! Wenn Sie Reste haben, bewahren Sie diese unbedingt in einem luftdichten Behälter in Ihrem Kühlschrank auf.
