Diese Atemarbeitslehrerin schwört auf diese beruhigenden Strategien, um ihren Stress und ihre Angst zu lindern

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Sonntags können Sie sich aufladen und zurücksetzen, indem Sie mit Freunden abhängen, Ihr Telefon ausschalten, stundenlang baden oder alles tun, was für Sie sonst noch funktioniert. In dieser Spalte (in Verbindung mit unserer Instagram Self-Care Sonntag Serie) fragen wir Redakteure, Experten, Influencer, Autoren und mehr, was für ein Perfekt Selbstpflegesonntag bedeutet für sie, von der Pflege ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit über die Verbindung mit ihrer Gemeinschaft bis hin zu persönlichen Freuden. Wir wollen wissen, warum Sonntage wichtig sind und wie die Menschen sie von morgens bis abends genießen.

 

 

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