Knoblauchbutterblatt Pan Shrimp

Knoblauchbutterblatt Pan Shrimp

Bratkartoffeln, Spargel und Garnelen auf einem Teller

Sheet Pan Shrimp ist eine einfache Möglichkeit, mit nur einer Pfanne ein elegantes und leckeres Abendessen zuzubereiten!

Jeder liebt saftige Knoblauchbuttergarnelen, und jetzt kann dieses Lieblingsgericht direkt im Ofen zubereitet werden. Mit einer Handvoll Gewürzen werden Kartoffeln, Spargel und Garnelen zusammen gebacken, um ein einfaches Rezept für das Abendessen zu erhalten!

Petersilie und Zitrone über Blechpfanne Bratkartoffeln und Garnelen "width =" 700 "height =" 1049

Warum wir dieses Rezept lieben

Dieses vielseitige Gericht ist perfekt für eine elegante Dinnerparty und leicht genug für ein Abendessen unter der Woche!

Es ist wenig Vorbereitung und schnell aufräumen, aber groß auf Geschmack und Präsentation!

Mit einer Vielzahl von Gewürzen hat dieses Gericht eine endlose Menge an Geschmacksoptionen um Ihren Gaumen zu unterhalten.

Sub das Gemüse für was auch immer Sie zur Hand haben!

rohe Garnelen zum Backen mit Spargel und Kartoffeln "width =" 700 "height =" 467 "data-pin-nopin =" true

Tipps & Zutaten

GARNELE Jumbo-Garnelen sind herzhaft und lecker! Aber jede Garnele funktioniert in diesem Rezept. Stellen Sie nur sicher, dass die Garnele geschält und entdarmt ist. Wenn Sie eine kleinere Garnele verwenden, müssen Sie möglicherweise die Garzeit verkürzen!

Um festzustellen, ob die Garnele fertig ist, sollte sie eine rosa Farbe mit leicht undurchsichtigem und weißem Fleisch haben.

KARTOFFELN Babykartoffeln oder dünnhäutige Kartoffeln eignen sich gut für dieses Rezept (und andere Bratkartoffelrezepte). Probieren Sie zur Abwechslung Süßkartoffeln oder Yamswurzeln. Schneiden Sie die Kartoffeln klein genug, damit sie schnell kochen.

VEGGIES Jedes Gemüse wird in diesem Rezept großartig funktionieren! Wir lieben den Geschmack von Spargel, aber Brokkoli, Paprika, Schalotten oder geröstete Perlzwiebeln sind allesamt großartige Ergänzungen.

Für weicheren oder dickeren Spargel geben Sie ihn früher in die Pfanne. Für dünnere Stiele später in die Pfanne geben.

JAHRESZEITEN Mit einer Handvoll einfacher Gewürze und Paprikaflocken für ein wenig mehr Würze ist dieses Gericht voller Geschmack! Versuchen Sie, ein hausgemachtes Fajita-Gewürz hineinzuwerfen oder mit hausgemachter Knoblauchbutter zum Eintauchen der Garnelen zu servieren.

Bratkartoffeln, Spargel und Garnelen auf einer servierfertigen Blechpfanne "width =" 700 "height =" 467 "data-pin-nopin =" true

Wie man Blatt Pan Shrimp macht

Dies ist ein super einfaches Rezept, das alle Proteine, Gemüse und Stärke in einer Pfanne enthält!

  1. Kartoffeln in Olivenöl-Kräuter-Mischung geben und braten (nach Rezept unten).
  2. Spargel (oder Brokkoli, falls verwendet) hacken und würzen und in die Pfanne geben.
  3. Kombinieren Sie Garnelen mit geschmolzener Buttermischung und geben Sie sie in die Pfanne, bis die Garnelen durchgegart sind.

Bratkartoffeln, Spargel und Garnelen auf einem Teller "width =" 700 "height =" 1049

Was mit Sheet Pan Shrimp zu servieren

Auch wenn dies wie ein Eintopfgericht ist, ist es immer schön, Beilagen zu haben! Zusätzliche Stärken wie Reis oder Nudeln sind nicht erforderlich, da Kartoffeln genügend Kohlenhydrate liefern. Halten Sie sich an zusätzliche Gemüsegerichte für eine leichte und angenehme Geschmackskombination! Und Dessert nicht vergessen!

  • Griechischer Salat passt perfekt zu Knoblauchgarnelen.
  • Verwelkte Grüns
  • Knuspriges hausgemachtes Brot
  • Zitronenquark zum Nachtisch!

Dieses einzigartige Rezept macht Spaß und ist absolut ausfallsicher. Jedes Mal köstlich!

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Bratkartoffeln, Spargel und Garnelen auf einem Teller

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Knoblauchbutterblatt Pan Shrimp

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Kurs Abendessen, Hauptgericht
Küche amerikanisch
Vorbereitungszeit 20 Protokoll
Kochzeit 36 Protokoll
Gesamtzeit 56 Protokoll
Portionen 4 Portionen
Kalorien 441
Autor Holly Nilsson

Zutaten

  • 1 1/2 Pfund Baby Kartoffeln gewaschen und geschnitten
  • 1 1/2 Esslöffel Olivenöl geteilt
  • 1 Teelöffel Oregano
  • 1 Pfund Spargel gewaschen und in 1 “Stücke geschnitten
  • 1 1/2 Pfund Riesen-Garnele geschält und entdarmt
  • 1/2 Teelöffel Basilikum
  • 1 Esslöffel frische Petersilie

Knoblauchbutter Nieselregen

  • 1/4 Tasse Butter geschmolzen
  • 1 Nelke Knoblauch gehackt
  • 1 Teelöffel Zitronenschale
  • 1/4 Teelöffel rote Pfefferflocken
  • Salz Pfeffer schmecken

Anleitung

  • Ofen auf 450 ° F vorheizen.
  • Kartoffeln mit 1 Esslöffel Olivenöl, Oregano, Salz und Pfeffer vermengen. Auf eine Bratpfanne legen und 20 Minuten braten.
  • Spargel mit 1 Esslöffel Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen. Kartoffeln wenden und Spargel zu den Kartoffeln in der Bratpfanne geben. 10 Minuten braten (Wenn der Spargel dünn ist, kann er mit der Garnele hinzugefügt werden).
  • Kombinieren Sie Knoblauchbutter Zutaten. Werfen die Hälfte der Knoblauchbutter Mischung mit der Garnele. Fügen Sie Shrikmpto der Pfanne hinzu und braten Sie weitere 6-8 Minuten oder bis Garnelen gekocht sind.
  • Aus dem Ofen nehmen und Petersilie darüber streuen.
  • Mit der restlichen geschmolzenen Knoblauchbutter zum Eintauchen oder Nieseln servieren.

Anmerkungen

Wenn Ihr Spargel dicker ist, kann es einige Minuten länger dauern. Geben Sie es einige Minuten in die Pfanne, bevor Sie Garnelen hinzufügen.

Ernährung

Kalorien: 441 | Kohlenhydrate: 35G | Protein: 41G | Fett: fünfzehnG | Gesättigte Fettsäuren: 5G | Cholesterin: 444mg | Natrium: 1388mg | Kalium: 1092mg | Ballaststoff: 6G | Zucker: 4G | Vitamin A: 1238IU | Vitamin C: 51mg | Kalzium: 308mg | Eisen: 8mg

Weitere köstliche Garnelenrezepte

  • Kokosgarnelen-Curry
  • Sriracha Gegrillte Garnelen
  • Kokosgarnele
  • Garnelen und Grits
  • Zitronenpfeffer-Garnele
  • Gegrillte Knoblauchgarnelen
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Sheet Pan Knoblauchbutter Shrimps auf einem Backblech mit der Aufschrift "width =" 500 "height =" 1000
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