Je älter wir werden, desto wichtiger wird es, aktiv zu sein und eine konsistente Trainingsroutine zu haben. Aber nicht jeder kann aufgrund von schlechten Knien oder anderen Problemen, die seine Leistung beeinträchtigen können, ohne Weiteres schweres Krafttraining annehmen. Das bedeutet, dass Sie sich auf schonende Übungen einlassen müssen, um in Form zu bleiben und zusätzliche Belastungen für Ihre Knie oder Gelenke zu vermeiden. Dank der besten Yogamatte für schlechte Knie können Sie jetzt alle Ihre Yoga-Asanas und Pilates-Übungen schmerzfrei durchführen.
Damit Ihre Knie nach dem Training nicht einknicken, haben wir die 10 besten Yogamatten für schlechte Knie aufgelistet, die Ihre Schmerzen über Nacht zerstreuen und Sie in Ruhe trainieren lassen. In diesem Artikel haben wir eine Reihe von Matten aufgelistet, die ausreichend dämpfen, lang sind und eine rutschfeste Oberfläche haben. Lesen Sie also weiter, um zu erfahren, welche Matte Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.
Die 10 besten Yogamatten für schlechte Knie zur Vorbeugung von Gelenkschmerzen im Jahr 2021
1. BalanceFrom GoYoga+ Yogamatte
Diese Matte hat es auf unsere Liste der dicken Yogamatten für schlechte Knie geschafft, weil sie alle Kriterien erfüllt. Es hat doppelseitige rutschfeste Oberflächen, die für alle Übungen mit geringer Belastung geeignet sind, die ein Gleichgewicht erfordern, und polstert bequem Ihre Wirbelsäule, Knie und Hüften. Die rutschhemmende Eigenschaft macht sie perfekt für heiße Yoga-Workouts, sodass Sie, egal wie schwitzig Sie werden, keine Verletzung auf der Matte riskieren. Außerdem wird diese Matte mit einem Kniepolster für zusätzlichen Schutz und Komfort geliefert. Die Matte wird mit einem Riemen geliefert und ist leicht, wodurch sie reisefreundlich ist.
Vorteile:
- Feuchtigkeitsresistent
- Reisefreundlich
- Rutschfest
- Doppelseitige Oberfläche
- Angenehme Dämpfung
- Es kommt mit einem Knieschoner
- Erhältlich in 7 lustigen Farben
Nachteile:
- Kann nach längerem Gebrauch zu Knickspuren neigen
Jetzt bei Amazon kaufen
2. BEAUTYOVO Yogamatte mit Gurt
Die Leute lieben diese Yogamatte für schlechte Knie, weil sie super bequem ist und die beste Unterstützung für Gelenke und Rücken bei Übungen mit geringer Belastung bietet. Die hochwertigen Materialien bestehen aus umweltfreundlichen thermoplastischen Polymeren, die viel besser sind als herkömmliche Gummi- und Kunststoffmatten. Dadurch haben die Matten eine höhere Elastizität als herkömmliche Yogamatten, sind abrieb- und reißfest und langlebig. Darüber hinaus ist es 1/3 Zoll dick, was bedeutet, dass Sie in jeder Pose bequem gestützt werden, ohne Schmerzen oder Beschwerden. Die rutschfeste Eigenschaft entsteht durch die unebene Textur auf der Unterseite der Matte und erhöht die Traktion, wodurch die Matte eine feste Verbindung zum Boden erhält.
Vorteile:
- 1/3 Zoll Dicke und Polsterung
- Hochwertiges, umweltfreundliches Material
- Flexibel
- Abrieb- und reißfest
- Dauerhaft
- Rutschfest
- Bietet Unterstützung
- Verhindert Schmerzen und Beschwerden
Nachteile:
- Die Matte ist möglicherweise nicht schweißbeständig
Jetzt bei Amazon kaufen
3. Clevere, rutschfeste Essential Yoga-Matte
Die Clever Non-Slip Essential Yogamatte gilt dieses Jahr als eine der besten Yogamatten für schlechte Knie, und das aus gutem Grund. Die TPE-Matte ist extra dick und für ein angenehmes Trainingserlebnis konzipiert. Die Matte ist 72 Zoll lang und 25,5 Zoll breit, wodurch sie für Menschen aller Größen und Körpertypen geeignet ist. Außerdem ist es ziemlich leicht und reisefreundlich, sodass Sie es überall zu Hause verwenden oder zu Ihrem Yoga-Kurs mitnehmen können. Die Matte hat ein effektives doppelseitiges Design, das sie rutschfest macht und Ihren Händen eine gute Traktion für die Yogapraxis verleiht. Egal wie stark Sie sich dehnen oder wie oft Sie die Matte verwenden, sie wird nicht reißen oder reißen.
Vorteile:
- Dauerhaft
- Rutschfest
- Gemütlich
- Reisefreundlich
- Einfach zu säubern
- Feuchtigkeitsresistent
Nachteile:
- Die Matte kann sich nach dem ersten Gebrauch verziehen
Jetzt bei Amazon kaufen
4. Gaiam Essentials Dicke Yogamatte
Fitnessexperten und Yogis schwärmen aus gutem Grund von dieser Yogamatte für schlechte Knie. Es ist 2/5 Zoll dick und lässt sich wunderbar aufrollen, was es bequem für schlechte Knie und praktisch für Reisen macht. Es ist nicht nur von guter Qualität, sondern auch budgetfreundlich, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, die Bank zu sprengen. Wählen Sie aus 9 lustigen Farben, um sie mit Ihrem Trainingszubehör abzustimmen. Das ungiftige Material macht es sicher für den Gebrauch zu Hause, besonders wenn Sie Haustiere oder Kinder haben. Die Matte wird mit einem Tragegurt geliefert, sodass Sie sie zusammenrollen und überall hin mitnehmen können. Da die Matte schön und dick ist, eignet sie sich perfekt für Hartholzböden, da sie Ihre Knie zusätzlich polstert, ohne einzusinken.
Vorteile:
- Reisefreundlich
- Ungiftige Materialien
- Verhindert Knie- und Gelenkschmerzen
- Erhältlich in 9 Farben
- Ideal für alle Höhen
Nachteile:
Jetzt bei Amazon kaufen
5. TENOLS JELS Extra dicke Yogamatte
Die extradicke TENOLS JELS Yogamatte ist perfekt für Menschen, die Formate suchen, die nicht verrutschen oder rutschen. Dies liegt daran, dass sie über eine einzigartige Anti-Rutsch-Funktion verfügt, die aus Saugnapf-Designs besteht, die sicherstellen, dass die Matte auf jeder Bodenoberfläche bleibt. Es ist auch beliebt für sein strapazierfähiges, reißfestes Design, das es langlebig macht. Zudem ist das kuschelige Material dick genug, um Knie und Gelenke zu entlasten und stützend genug, um keine Schmerzen auszulösen. Egal wie viel Sie während des Trainings schwitzen, Ihr rutschfestes Design hält Sie sicher.
Vorteile:
- Dauerhaft
- Rutschfestes Saugnapf-Design
- Schweißbeständig
- Zusätzliche Dämpfung
- Für jeden Bodenbelag geeignet
- Anti-Riss
- Erhältlich in 5 Farben
Nachteile:
- Die Matte kann chemisch riechen
Jetzt bei Amazon kaufen
6. Ewedoos umweltfreundliche Yogamatte
Diese einzigartige Yogamatte entwickelt sich schnell zu einem Kult-Favoriten unter Fitness-Enthusiasten. Das innovative Material besteht aus umweltfreundlichen thermoplastischen Elastomeren und ist dadurch flexibel und langlebig. Diese Matte ist einzigartig, weil sie über ein Körperausrichtungssystem verfügt und Ihnen hilft, sich zu konzentrieren und Ihre Pose genau anzupassen. Die Matte verfügt auf beiden Seiten über eine fantastische Anti-Rutsch-Technologie, wobei eine gewellte Unterseite für Traktion auf jeder Bodenoberfläche sorgt. Die Oberseite ist auch schweißresistent, sodass Ihr Halt auf der Matte bei jedem Schwitzen stärker wird und Sie während des Trainings sicher sind. Da das Material PVC-frei ist, müssen Sie sich keine Gedanken über chemische Gerüche machen, die Ihre Sinne beim Training angreifen. Schließlich bietet die Matte eine angemessene Kniepolsterung, ohne Schmerzen auszulösen.
Vorteile:
- Ausrichtungsführungslinien
- Flexibel
- Dauerhaft
- PVC-frei
- Umweltfreundlich
- Schweißfest
- Einfach zu säubern
- Reisefreundlich
- Rutschfest
Nachteile:
- Die Farbe kann nach regelmäßigem Gebrauch verblassen
Jetzt bei Amazon kaufen
7. Amazon Basics Übungs-Yogamatte
Die Amazon Basics Yogamatte ist in 7 einzigartigen Farben erhältlich und 2,5 cm dick, sodass sie gut aussieht und sich auf schlechten Knien und schmerzenden Gelenken angenehm anfühlt. Die Matte hat auch eine stoßdämpfende Funktion, die die Belastung der Knie reduziert und den Druck auf Ihre Gelenke minimiert. Darüber hinaus macht der praktische Tragegurt die Matte reisefreundlich. Die Matte hat auch eine strukturierte Schaumstoffoberfläche, die für Menschen mit schwitzigen Handflächen äußerst hilfreich ist, da sie verhindert, dass Sie während Ihrer Yoga-Asanas ausrutschen und rutschen. Und wenn das noch nicht alles ist, ist die zusätzliche Polsterung auf der Matte sehr bequem für Yoga-Posen wie Katze/Kuh, besonders wenn sie auf Hartholzböden platziert wird.
Vorteile:
- Erhältlich in 7 Farben
- Stabil
- Rutschfeste Oberfläche
- Stoßdämpfend
- Reisefreundlich
- Minimiert den Druck auf Gelenke und Knie
Nachteile:
Jetzt bei Amazon kaufen
8. JETZT YOGING Unschlagbare Yogamatte
Diese Yogamatte von NOW YOGING ist nicht nur budgetfreundlich, sondern auch aus hochwertigem TPE gefertigt. Diese hat keinen starken chemischen Geruch, reißt nicht, ist super haltbar und außerdem rutschfest. Die Matte ist leicht und wird mit einem Gurt geliefert, wodurch sie reisefreundlich ist. Darüber hinaus sind in die Matte Ausrichtungslinien eingraviert, die Sie während Ihrer Yoga-Sitzung leiten und sicherstellen, dass Ihre Körperhaltung korrekt ist, damit Sie sich nicht verletzen. Das Dämpfungssystem ist auch großartig, da es eine hervorragende Elastizität und Stoßdämpfung bietet, die keine Knie- oder Gelenkschmerzen auslöst.
Vorteile:
- Leicht
- Dauerhaft
- Rutschfest
- Hochwertiges TPE
- Reisefreundlich
- Zusätzliche Dämpfung
- Enthält Ausrichtungslinien
Nachteile:
- Die Nähte des Riemens können sich nach häufigem Gebrauch lösen
Jetzt bei Amazon kaufen
9. ProsourceFit dreifach faltbare Übungsmatte
Wenn der Gedanke, sich hinzuknien oder Druck auf Ihr Handgelenk auszuüben, Sie zucken lässt, müssen Sie diese dicke Yogamatte für schlechte Knie kaufen. Die Schaumstoffinnenseite ist strapazierfähig und derzeit mit Abstand eine der dicksten Trainingsmatten auf dem Markt. Es hat eine 1,5 Zoll dicke Oberfläche, die sich erstaunlich anfühlt und viel Unterstützung für schwache Knie bietet. Diese Matte rollt sich jedoch nicht wie herkömmliche Yogamatten auf; Stattdessen müssen Sie es zu einem Quadrat falten. Es hat auch praktische Tragegriffe, die das Reisen erleichtern. Schließlich ist die Oberfläche mit Vinyl überzogen, das eine gute Traktion für Ihre Hände und Füße bietet und die Reinigung erleichtert.
Vorteile:
- Dauerhaft
- 1,5 Zoll Dicke
- Vinylbeschichtete Oberfläche
- Innenseite aus elastischem Schaumstoff
- Einfach zu säubern
- Faltbar
- Bietet optimale Gelenkunterstützung
Nachteile:
- Die Matte ist möglicherweise nicht sehr flexibel
Jetzt bei Amazon kaufen
10. Sivan Gesundheits- und Fitness-Schaumstoff-Yogamatte
Die Sivan Health And Fitness Foam Yogamatte ist dank ihrer rutschfesten Oberfläche, die eine verstärkte Stabilität bietet, eine beliebte und beliebte Fitnessmatte. Es hat eine Dicke von 1,2 Zoll und ist sanft zu schlechten Knien und schmerzenden Gelenken. Das Material besteht aus ungiftigem Material, sodass es sicher zu Hause aufbewahrt werden kann, insbesondere wenn Sie Kinder oder Haustiere haben. Die dicke Schaumstoffoberfläche eignet sich für Workouts auf jedem Hartboden. Abgesehen davon, dass es leicht zu reinigen und langlebig ist, können Sie aus drei lustigen, vielseitigen Farben wählen. Wenn Sie eine Matte suchen, die Ihnen hilft, sich auf Ihr Training und nicht auf Ihre Schmerzauslösepunkte zu konzentrieren, müssen Sie sich für diese entscheiden!
Vorteile:
- Frei von aggressiven Chemikalien
- 1,2 Zoll dick
- Erhältlich in 3 Farben
- Leicht zu reinigen, langlebig
- Rutschfeste Oberfläche
Nachteile:
- Bietet möglicherweise keine optimale Unterstützung für den Rücken
Jetzt bei Amazon kaufen
Jetzt, da Sie die beste online verfügbare Yogamatte für schlechte Knie kennen, müssen Sie die wesentlichen Faktoren kennen, die eine gute Matte ausmachen. Lesen Sie weiter unseren Kaufratgeber, um zu erfahren, welches für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet ist.
So wählen Sie die beste Yogamatte für schlechte Knie
Dies ist eines der wichtigsten Merkmale, auf die Sie bei der Suche nach Yogamatten achten müssen. Eine gute Dicke schützt Ihre Gelenke und Knie vor Schmerzen, besonders wenn Sie harte Böden haben. Suchen Sie nach Matten mit einer Dicke von mindestens 1,2 Zoll, um zusätzliche Unterstützung zu bieten, ohne Unbehagen zu verursachen.
Dicke und Dämpfung gehen Hand in Hand. Wenn einer kompromittiert wird, wirkt sich dies auf den anderen aus. Suchen Sie also nach Matten mit optimaler Dämpfung und etwas Widerstand, damit Ihre Hände und Knie beim Training nicht einsinken.
Dicke und Dämpfung gehen Hand in Hand. Wenn einer kompromittiert wird, wirkt sich dies auf den anderen aus. Suchen Sie also nach Matten mit optimaler Dämpfung und etwas Widerstand, damit Ihre Hände und Knie beim Training nicht einsinken.
https://www.youtube.com/watch?v=v=la3rAcIdB8I
Das Praktizieren von Yoga, Pilates oder jeder Form von Low-Impact-Übungen kann schmerzhaft sein und Unbehagen verursachen, wenn Sie nicht die richtige Matte haben, insbesondere wenn Sie unter schlechten Knien leiden. Wenn Sie die richtige Matte auswählen, kann dies ein Wendepunkt sein, da Sie sich auf Ihr Training konzentrieren können und nicht darauf, ob eine Bewegung Schmerzen auslöst oder nicht. Hoffentlich hilft Ihnen unsere Liste der 10 besten Yogamatten für schlechte Knie, eine zu finden, die alle Ihre Bedürfnisse erfüllt. Natürlich können Sie beim Einkaufen immer unsere Yogamatte als Referenz verwenden!
Häufig gestellte Fragen
Gibt es eine spezielle Yogamatte nur für schlechte Knie?
Wir empfehlen Ihnen, die Premium-Matte von Gaiam auszuprobieren, da es sich um eine extra dicke 6-mm-Yogamatte handelt, die sich perfekt für empfindliche Knie eignet. Außerdem ist die Matte ziemlich leicht, was sie auch reisefreundlich macht.
Warum sollten wir eine Yogamatte verwenden, wenn wir Knieschmerzen haben?
Yogamatten eignen sich für Übungen mit geringer Belastung; Qualitativ hochwertige Matten minimieren die Belastung der Gelenke und sorgen für ein gutes Trainingserlebnis.
Wie oft sollten wir eine Yogamatte waschen?
Es hängt von der Intensität Ihrer Sitzungen ab. Normalerweise können Sie etwa eine Woche lang trainieren, bevor Ihre Matte gründlich gereinigt werden muss.
Welche Yogamatte ist bequemer bei Knieproblemen?
Die Premium-Yogamatte von Gaiam ist extra dick und damit perfekt für empfindliche Knie geeignet. Darüber hinaus bietet die strukturierte, klebrige Oberfläche einen guten Halt, wenn Ihre Handflächen oder Füße schwitzen.
Verwandt
Die folgenden beiden Registerkarten ändern den Inhalt unten.
