Reine Aloe Vera ist eine magische Substanz, die aus dem Inneren des Blattes einer Aloe Vera-Pflanze stammt.
Vorteile von reiner Aloe Vera
Diese schöne Pflanze hat zahlreiche heilende Eigenschaften. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Verabreichungsmethoden für reine Aloe Vera
Sie können Aloe Vera in Form von Saft, Gel oder Pillen zu sich nehmen und Sie können das innere Blatt, das äußere Blatt oder beides verwenden.
Aloe Vera Blatt: Inneres oder ganzes Blatt
Bei Aloe Vera bleibe ich beim inneren Blatt, da das äußere Blatt eine ätzende Wirkung auf das Verdauungssystem haben kann und bei übermäßiger Anwendung zu der Verstopfung führen kann, die es eigentlich lösen soll.
Anthrachinon aus dem äußeren Blatt
Dies liegt daran, dass das äußere Blatt der Aloe Vera-Pflanze eine Substanz namens Anthrachinon enthält, die eher starke als milde abführende Eigenschaften besitzt.
Aloe-Arten: Inneres Blatt als Abführmittel
Alternativ dazu verfügt das innere Blatt der Aloe Vera-Pflanze über sanft abführende und darmheilende Eigenschaften, die von den darin enthaltenen Polysacchariden herrühren.
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Reine Aloe Vera
Aloe Vera enthält sowohl Monosaccharide als auch Polysaccharide, wobei letztere viele wichtige heilende Eigenschaften besitzen.
Polysaccharide
Eines der wichtigsten Polysaccharide in Aloe ist Acemannan, ein bioaktives Polysaccharid mit folgenden potenziellen Vorteilen:
- Immunregulation
- Darmgesundheit
- Antioxidative Eigenschaften
- Aktivierung der Wundheilung
- Neuroprotektion
Wie viel Aloe Vera Saft sollte man täglich trinken?
An den meisten Abenden mache ich mir etwa eine Stunde nach dem Abendessen ein Aloe-Vera-Getränk, um meinen Darm zu beruhigen.
Bio-Aloe-Vera-Saft
Normalerweise trinke ich etwa eine Tasse pro Tag, um von der Wirkung des Bio-Aloe-Vera-Safts zu profitieren.
Bester Aloe Vera Saft
Ich trinke Lakewood Organic Pure Aloe und finde, dass das für mich der beste Aloe-Vera-Saft ist – er ist biologisch und in einer Glasflasche, beides ist fantastisch.
Bestes Aloe Vera Gel
Meine Ayurveda-Lehrerin Maya Tiwari hat mir vor Jahrzehnten die Marke Lily of the Dessert als bestes Aloe Vera-Gel empfohlen.
Aber ich verwende diese Marke nicht mehr, weil sich ihre Zusammensetzung geändert hat und nun Zusatzstoffe verwendet werden, die ich in meiner Ernährung nicht zu mir nehme.
Ayurveda und Vorteile von Aloe Vera
Laut Tawari „wird Aloe seit Jahrtausenden von Chinesen, Griechen und Indern als Heilmittel verwendet und in der ayurvedischen Medizin ist Aloe eine sehr wichtige Pflanze.“1
Sie führt weiter aus, dass Aloe dabei hilft, die Peristaltikbewegungen des Darms zu regulieren, die Verdauung fördert und Blähungen lindert, indem sie die Abwärtsbewegung des Vayus oder „Wind“-Elements fördert.
Wind ist übrigens mit Luft verwandt, einem der fünf Elemente des Ayurveda-Systems, die anderen vier sind: Raum, Feuer, Wasser und Erde.
Wenn Ihnen die Elementetheorie der ayurvedischen Medizin bekannt vorkommt, liegt das möglicherweise an der Überschneidung mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Aloe-Getränk
Sie sind von all dem Gerede über Aloe Vera inspiriert, wissen aber nicht, wo Sie mit einem Aloe Vera-Getränk anfangen sollen?
Ich liebe es, Limonade aus Aloe-Vera-Saft zuzubereiten. Bleiben Sie dran, um diese Kreation zu sehen.
Ich habe noch nie Aloe-Vera-Saft selbst hergestellt, aber die Jungs lieben es, ein Blatt von dieser Zimmerpflanze abzupfen und sich mit dem reinen Aloe-Vera-Gel einzuschmieren, wenn sie einen Sonnenbrand haben.
Keto-Verstopfung
Aloe-Vera-Saft beruhigt mein Verdauungssystem und hilft mir bei Verstopfung.
Vertrauen Sie mir, Verstopfung kann bei der Keto-Diät sehr ernst werden. Wenn Sie darunter leiden, finden Sie weitere Tipps unter „Wie ich meinen Darm geheilt habe“.
So hydrieren Sie schnell
Um Verstopfung zu lindern, ist auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr entscheidend.
Es ist wirklich wichtig, bei der Keto-Diät genügend Ballaststoffe zu sich zu nehmen, damit Ihr Verdauungssystem nicht überlastet wird.
Hier sind einige meiner bevorzugten Hausmittel gegen Verstopfung:
Trinken Sie reine Aloe Vera?
Sind Sie ein Fan von Aloe-Vera-Saft? Ich bin es! Hinterlassen Sie einen Kommentar und lassen Sie mich wissen, wie Sie Aloe konsumieren.
Dieser Beitrag ist ein alter, aber guter Beitrag aus den Archiven. Ich habe die Vorteile von reiner Aloe Vera zum ersten Mal im Jahr 2023 geteilt.
