Das müssen die besten Gemüse-Frühlingsrollen der Welt sein!

Wenn Sie so sind wie ich, werden Sie Gemüse-Frühlingsrollen lieben. Frühlingsrollen erfreuen sich in China und auf der ganzen Welt großer Beliebtheit und werden wegen ihrer knusprigen Außenseite und köstlichen Gemüsefüllung geliebt.

Nachdem ich viele verschiedene Rezepte ausprobiert habe, denke ich, dass ich nun die vielleicht besten Gemüse-Frühlingsrollen gefunden habe, die es gibt. Es war zwar etwas Experimentieren nötig, aber diese Gemüse-Frühlingsrollen sind unglaublich und man muss sie einfach ausprobieren.


Frühlingsrollen mit Gemüse


Seit wann genießen Menschen Frühlingsrollen mit Gemüse?

Sie werden sicher schon seit jeher Gemüsefrühlingsrollen genossen haben.

Es wird angenommen, dass sie während der Jin-Dynastie (265–420 n. Chr.) im Osten Chinas, insbesondere in der Region Shanghai, entstanden sind.

Ursprünglich waren Frühlingsrollen ein saisonales Lebensmittel, das im Frühling verzehrt wurde, daher der Name „Frühlingsrollen“.

Ãœber dieses Rezept.

Traditionell wurden Frühlingsrollen aus Gemüse, typischerweise Kohl, Karotten, Pilzen und Bambussprossen, zusammen mit Gewürzen und manchmal kleinen Mengen Fleisch zubereitet, alles eingewickelt in dünne Teighüllen aus Mehl und Wasser.

Diese Brötchen wurden dann knusprig frittiert.

Im Laufe der Zeit verbreiteten sich Frühlingsrollen über China hinaus und wurden in ganz Ostasien beliebt, darunter auch in Ländern wie Vietnam, Thailand und Indonesien. Jede Region verwendet ihre eigenen lokalen Zutaten.

In einigen Ländern werden Frühlingsrollen mit Reispapierhüllen hergestellt und frisch oder frittiert serviert, während sie in anderen Ländern ausschließlich frittiert werden.

Wie unterscheidet sich dieses Rezept für Gemüse-Frühlingsrollen?

Wie bei vielen meiner Rezepte wollte ich Ihnen nicht nur ein weiteres Gemüse-Frühlingsrollen-Rezept wie die anderen geben. Die Rezepte für Gemüse-Frühlingsrollen sind meist recht ähnlich.

Also machte ich mich an die Arbeit und machte eine einzigartige Soße zum Kochen des Gemüses. Diese Soße ist mittlerweile die einzige, die ich für Gemüsefrühlingsrollen verwende.

Wenn Sie es ausprobieren, werden Sie sehen, warum. Vor allem die Verwendung dicker Kokosmilch und chinesischer Sesampaste bringt wirklich alles zusammen!

Wie lange kann man Reste im Kühlschrank aufbewahren?

Übrig gebliebene Gemüse-Frühlingsrollen sollten im Kühlschrank 4 bis 5 Tage haltbar sein. Achten Sie darauf, sie fest mit Plastikfolie oder in einem luftdichten Behälter einzuwickeln.

Kann man diese Frühlingsrollen einfrieren?

Ja, das geht, aber das Gemüse verliert seine knusprige Konsistenz, wenn man es einfriert. Sie werden aber trotzdem lecker sein.

Wie wärmt man Frühlingsrollen auf?

Diese Gemüse-Frühlingsrollen können sowohl heiß als auch kalt genossen werden, besser schmecken sie natürlich warm.

Für beste Ergebnisse vollständig auftauen und in etwas Öl braten, bis es durchgeheizt ist. Sie können diese auch einige Minuten lang in der Mikrowelle oder auf einem Backblech in einem auf 200 °C/400 °F vorgeheizten Ofen aufwärmen, was etwa 15 bis 20 Minuten dauert.

Schritt-für-Schritt-Fotos.


Zutaten für die Frühlingsrollen.


Stellen Sie alle Zutaten zusammen, bevor Sie mit dem Kochen beginnen. So ist es viel einfacher.


Die Ährenpilze hacken.


Wenn Sie getrocknete Pilze verwenden, lassen Sie diese mindestens 30 Minuten einweichen, bevor Sie sie fein hacken.


Knoblauch, Ingwer, Frühlingszwiebeln und Chilis im Wok anbraten.


Einen Wok auf hoher Stufe erhitzen und zwei Esslöffel Rapsöl oder Erdnussöl hinzufügen. Wenn es heiß ist, fügen Sie Knoblauch, Ingwer, Frühlingszwiebeln (Frühlingszwiebeln) und Chilis hinzu.


Die geriebene Karotte und die gehackte Zwiebel in den Wok geben.


Einige Minuten braten und dann die geriebene Karotte und die gehackte Zwiebel unterrühren. Gut umrühren und noch etwa 3 Minuten kochen lassen.


Die Sojasprossen und den geriebenen Kohl hinzufügen.


Den zerkleinerten Kohl und die Sojasprossen in den Wok geben und einige Minuten lang weiterrühren und braten.


Sojasauce, Essig, Kokosmilch und Zucker zu den Zutaten im Wok hinzufügen.


Reisweinessig, Zucker, 2 EL dicke Kokosmilch und 5 EL (1/4 Tasse) Sojasauce hinzufügen.


Pilze und Sesampaste in den Wok geben.


Rühren Sie die Saucenzutaten gut um und fügen Sie gegebenenfalls die gehackten, getrockneten Pilze hinzu.


Die Aufschlämmung in den Wok geben.


Wenn die Soße zu flüssig ist, rühren Sie die Brühe nach und nach ein, damit sie andickt. Möglicherweise brauchen Sie nicht alles.


Die Füllung für die Frühlingsrollen ist fertig.


Weiter köcheln lassen, bis die Soße dicker wird. Die Sauce sollte das gekochte, aber noch knackige Gemüse buchstäblich nur umhüllen. Auf einen Teller geben und vollständig abkühlen lassen.


Die Füllung auf ein Frühlingsrollenpapier legen.


Wenn Sie mit dem Rollen beginnen möchten, legen Sie eine Frühlingsrollenverpackung vor sich hin, wobei eine Ecke zu Ihnen zeigt. Geben Sie wie abgebildet großzügig 2 bis 3 EL der Füllung hinzu.


Die Füllung in ein Frühlingsrollenpapier einwickeln.


Rollen Sie die untere Ecke des Deckblatts fest über die Füllung und formen Sie eine Zigarre.


Versiegeln Sie die Füllung in der Frühlingsrolle, indem Sie die rechte und linke Ecke der Verpackung nach innen falten.


Falten Sie dann die linke und rechte Ecke der Frühlingsrollenverpackung nach innen.


Verbinden Sie die obere Ecke der Verpackung mit einer Mehl-Wasser-Mischung, um die Frühlingsrolle zu verschließen.


Die obere Ecke der Verpackung mit der Mehl-Wasser-Mischung auskleiden, damit die Frühlingsrollen besser verschlossen bleiben.


Gerollte Frühlingsrolle.


Rollen Sie alles weiter auf, bis Sie eine schöne und ordentliche Frühlingsrolle haben.


Alle gerollten Frühlingsrollen bereit zum Braten.


Halten Sie alle Frühlingsrollen zusammen und decken Sie sie unbedingt ab, wenn Sie sie nicht sofort braten.


Erhitzen Sie das Öl zum Frittieren.


Bringen Sie das Öl zum Frittieren auf eine Temperatur von 190 °C/375 °F. Wenn Sie kein Thermometer haben, können Sie das Öl mit einem Stäbchen testen. Diese Informationen finden Sie in der Rezeptkarte unten.


Gemüse-Frühlingsrollen braten.


Einige Minuten braten, bis die Außenseite der Frühlingsrollen knusprig ist und die Füllung durchgewärmt ist.


Übertragen Sie die frittierten Frühlingsrollen auf ein Papiertuch, um das überschüssige Öl abzutropfen.


Übertragen Sie es auf ein Papiertuch oder einen Rost, um überschüssiges Öl abzutropfen.


Frühlingsrollen mit Gemüse



Gemüsefrühlingsrolle, getaucht in hausgemachte Süß-Sauer-Sauce.


Diese Gemüse-Frühlingsrollen passen so gut zu meinem Selbstgemachten Süß-saure Soße!

Wenn Ihnen dieses Rezept für Frühlingsrollen mit Gemüse gefällt, probieren Sie vielleicht auch einige dieser chinesischen Favoriten zum Mitnehmen:

      1. Bang Bang Chicken
      2. Pekingente
      3. General Tsos Huhn
      4. Knuspriges Hähnchen und Brokkoli
      5. Salz und Pfeffer Hühnchen
      6. Sesame Chicken
      7. Hühnchen süß-sauer
      8. Kung Pao Hühnerfleisch
      9. Dan Dan Nudeln
      10. Orangenhuhn
      11. Hainan-Huhn
      12. Würziges Chicken Chow Mein
      13. mongolisches Rindfleisch
      14. Chinesisches knuspriges Rindfleisch
      15. Eiertropfensuppe
      16. Würzige Won-Ton-Suppe
      17. Gebratener Eierreis
      18. Potsticker
      19. Bam Bam Huhn
      20. Shrimp Rangoon
      21. Schwarze Bohnennudeln
      22. Chinesisches Hühnercurry
      23. Frittierte grüne Bohnen
      24. Rind in Austernsoße
      25. Garnelentoast

Haben Sie dieses Rezept für Gemüse-Frühlingsrollen ausprobiert?

Wenn ja, geben Sie ihm bitte in der Rezeptkarte unten eine Sternebewertung und hinterlassen Sie einen Kommentar. Ich freue mich über Ihr Feedback und bin mir sicher, dass es auch andere Leser meines Blogs tun. Danke schön.

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Vorbereitungszeit
20 Minuten

Kochzeit
20 Minuten

Gesamtzeit
40 Minuten

Zutaten

  • 10 große Frühlingsrollenverpackungen
  • FÃœR DIE FÃœLLUNG
  • 1 EL Speisestärke (Maisstärke)
  • 2 EL Wasser
  • 2 EL Raps- (Canola) oder Erdnussöl
  • 1 EL Knoblauch, gehackt
  • 1 EL Ingwer, gehackt
  • 3 Frühlingszwiebeln (Frühlingszwiebeln), fein gehackt
  • 2 grüne Finger-Chilis, in dünne Ringe geschnitten
  • 1 rote Chilischote, fein gehackt
  • 1 EL Zucker
  • 150 ml (2/3 Tasse) Reisweinessig
  • 2 EL dicke Kokosmilch
  • 5 EL (1/4 Tasse) Sojasauce
  • 1 große Zwiebel, fein gewürfelt
  • 1 große Karotte, gerieben
  • 300 g (3 Tassen) geriebener Chinakohl oder ein anderer Grünkohl
  • 150 g (1 1/2 Tassen) Sojasprossen
  • 5 chinesische getrocknete Pilze, 20 Minuten in Wasser eingeweicht, entstielt und fein gehackt
  • 1 EL chinesische Sesampaste oder Erdnussbutter
  • 2 EL Limettensaft

Anweisungen

  1. Wasser und Maismehl (Maisstärke) zu einer Brei verrühren. Für später beiseite stellen.
  2. Einen Wok auf hoher Stufe erhitzen und zwei Esslöffel Rapsöl oder Erdnussöl hinzufügen. Wenn es heiß ist, fügen Sie Knoblauch, Ingwer, Frühlingszwiebeln (Frühlingszwiebeln) und Chilis hinzu.
  3. Einige Minuten braten und dann die geriebene Karotte und die gehackte Zwiebel unterrühren. Gut umrühren und noch etwa 3 Minuten kochen lassen.
  4. Den zerkleinerten Kohl und die Sojasprossen in den Wok geben und einige Minuten lang weiterrühren und braten.
    Reisweinessig, Zucker, 2 EL dicke Kokosmilch und 5 EL (1/4 Tasse) Sojasauce hinzufügen und alles zum Kochen bringen.
    Rühren Sie die Saucenzutaten gut um und fügen Sie gegebenenfalls die gehackten, getrockneten Pilze hinzu.
  5. Wenn die Soße zu flüssig ist, rühren Sie die Brühe nach und nach ein, damit sie andickt. Möglicherweise brauchen Sie nicht alles.
  6. Weiter köcheln lassen, bis die Soße dicker wird, dann den Limettensaft unterrühren. Die Sauce sollte das gekochte, aber noch knackige Gemüse buchstäblich nur umhüllen. Auf einen Teller geben und vollständig abkühlen lassen.
  7. BEENDEN
    Wenn Sie mit dem Rollen beginnen möchten, legen Sie eine Frühlingsrollenverpackung mit einer Ecke zu Ihnen hin vor sich hin. Geben Sie großzügig 2 bis 3 EL der Füllung hinzu, wie auf den Fotos oben gezeigt.
  8. Rollen Sie die untere Ecke des Deckblatts (die Ihnen zugewandte Ecke) fest über die Füllung in eine Zigarrenform.
  9. Falten Sie dann die linke und rechte Ecke der Frühlingsrollenverpackung nach innen. Dadurch wird verhindert, dass die Füllung an beiden Enden austritt.
    Bestreichen Sie die obere Ecke der Verpackung mit der Mehl-Wasser-Mischung (Aufschlämmung), damit die Frühlingsrollen besser verschlossen bleiben.
  10. Rollen Sie alles weiter auf, bis Sie eine schöne und ordentliche Frühlingsrolle haben, und legen Sie diese auf einen Teller, während Sie die restlichen Frühlingsrollen einwickeln.
  11. Halten Sie alle Frühlingsrollen zusammen und decken Sie sie unbedingt ab, wenn Sie sie nicht sofort braten.
  12. Bringen Sie Öl zum Frittieren auf eine Temperatur von 190 °C/375 °F. Wenn Sie kein Thermometer haben, können Sie das Öl mit einem Stäbchen testen. Stecken Sie dazu ein Holzstäbchen oder einen Spatel in das Öl. Wenn sich bei Kontakt sofort Tausende kleiner Bläschen bilden, ist Ihr Öl heiß genug, um mit dem Frittieren zu beginnen.
  13. In kleinen Portionen einige Minuten braten oder bis die Außenseite der Frühlingsrollen knusprig ist und die Füllung durchgewärmt ist.
    Übertragen Sie es auf ein Papiertuch oder einen Rost, um überschüssiges Öl abzutropfen. Heiß mit Sojasauce oder Süß-Sauer-Sauce servieren.

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Ernährungsinformation:

 

Ertrag:

8

 

Serviergröße:

1

Menge pro Portion:

Kalorien: 306Gesamtfett: 13gGesättigte Fettsäuren: 3gTransfette: 0gUngesättigtes Fett: 8gCholesterin: 14 mgNatrium: 660 mgKohlenhydrate: 36gFaser: 4gZucker: 9gEiweiß: 9g

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Kategorisiert als:

Rezepte,

Letzte Änderung: 23. Februar 2024